いかニラ炒め

焼肉のたれで味が完成する炒め物です。にんにくと味噌と唐辛子の味が効いています。

使用商品	焼肉のたれ
調理時間	２０分

材料：２人分

作り方

	ニラは根元を少し切り落とし、４ｃｍ長さに切る。
	いかは内臓を取り除き、軟骨を引き抜き、胴はよく水洗いする。内臓と足は切り離し、くちばしを取り除き、足先を少し切り落とす。
	胴は１cm幅の輪切りにする。足とエンペラは食べやすい大きさに切る。
	フライパンにごま油を熱し、いかを色が変わるまで炒める。にら、焼肉のたれを加え、さっと炒めて、器に盛る。