材料:2人分
木綿豆腐 | 200g |
鶏ひき肉 | 100g |
人参 | 20g |
さやいんげん | 3本 |
片栗粉 | 大さじ1 |
塩 | 小さじ1/4 |
三つ葉 | 適量 |
(A) |
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天翔ゆずぽん酢 | 大さじ3 |
(B) |
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片栗粉 | 小さじ1 |
水 | 小さじ2 |
作り方
木綿豆腐はキッチンペーパーに包み、600Wの電子レンジで2分加熱する。人参、さやいんげんはみじん切りにし、600Wの電子レンジで1分加熱する。 | |
ボウルに鶏ひき肉、塩を加えて混ぜ、さらに片栗粉を加えてよく混ぜる。①を加えてよく混ぜる。 | |
ラップに②の1/4ずつ包み、輪ゴムで留める。600Wの電子レンジで2分加熱し、1分蒸らす。 | |
鍋に(A)を入れて煮立たせ、(B)の水溶き片栗粉でとろみをつける。 | |
器に③を盛り、④をかけて三つ葉を添える。 |