タケノコとツナのさっと炒め 春の訪れを感じさせる一品です。 使用商品 てんぷらつゆ(4倍) 調理時間 10分 材料:2人分 タケノコ(水煮) 1本(200g) ツナ缶 1缶 絹さや 10g てんぷらつゆ 大さじ1 かつお節 適量 作り方 タケノコは食べやすい大きさにうす切りする。絹さやは筋を取り、沸騰した湯でさっと湯でて半分に切る。 フライパンを熱し、ツナ缶を油ごと入れる。タケノコを入れて、さっと炒める。 てんぷらつゆを回しかけ、炒め合わせる。 皿に盛り付け、絹さや、かつお節をちらして完成。