蓮根のすり身焼き 蓮根なのにモチモチと不思議な食感です。アクセントの生姜が味わいを引き立てます! 使用商品 かつおしょうゆ 調理時間 約10分 材料:2人分 蓮根 300g かつおしょうゆ 大さじ1・1/2 おろし生姜 チューブで約3cm ごま油 適量 作り方 蓮根の皮をむき、おろし器ですりおろす。 かつおしょうゆ、おろし生姜を加え、よく混ぜ合わせる。 ②を丸く整える。 フライパンにごま油をひいて熱し、両面焼き色がつくまで中火で焼く。