長芋とツナのカレーソース煮 濃厚な味付けですが長芋のサクサクした食感でかる~く食べられます。 使用商品 カレーうどんスープ 調理時間 約15分 材料:4人分 長芋 正味300g ツナ缶 1缶(80g) さやいんげん 70g 粉チーズ 大さじ2(12g) カレーうどんスープ 1袋 作り方 長芋は皮をむき、1cm幅のいちょう切りにする。さやいんげんは、熱湯でさっと茹でて、ヘタを取り、2等分する。ツナは油を切っておく。 鍋にカレーうどんスープを入れ、長芋とツナを加えて中火で5分程煮込む。 さやいんげんを加えて、さらに2分程煮込む。 最後に粉チーズを加えて、さっと混ぜる。