材料:1人分
さんま | 1尾 |
ちんげん菜 | 1/4株 |
韓国風たれ | 大さじ3 |
水 | 1/2カップ |
作り方
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下処理したさんまを4つにぶつ切りにする。ちんげん菜は4=5センチに切っておく。 |
鍋に韓国風たれと水を入れ、ひと煮立ちさせる。 | |
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煮立ったらさんまを鍋に重ならないように並べ、スプーンで煮汁を3回ほどまわしかける。その後、落し蓋をして、中火で10分程煮る。 |
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ちんげん菜を入れて更に3分程煮る。ちんげん菜がしんなりすれば出来上がりです。 |
さんま | 1尾 |
ちんげん菜 | 1/4株 |
韓国風たれ | 大さじ3 |
水 | 1/2カップ |
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下処理したさんまを4つにぶつ切りにする。ちんげん菜は4=5センチに切っておく。 |
鍋に韓国風たれと水を入れ、ひと煮立ちさせる。 | |
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煮立ったらさんまを鍋に重ならないように並べ、スプーンで煮汁を3回ほどまわしかける。その後、落し蓋をして、中火で10分程煮る。 |
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ちんげん菜を入れて更に3分程煮る。ちんげん菜がしんなりすれば出来上がりです。 |