材料:4~5皿分
エビ | 10尾 |
なす | 1本 |
パプリカ | 各1個 |
オクラ | 5本 |
玉葱 | 中1・1/2 |
サラダ油 | 大さじ2 |
市販カレールー | 1/2箱 |
そうめんつゆ | カップ1 |
牛乳 | カップ1 |
水 (※1) |
500cc |
※1:水は市販のカレールーの表示に合うよう調整して下さい。 |
作り方
エビはよく水洗いし、殻を剥く。(エビの殻は使うのでとっておく)その後、背中を開いて背ワタをとる。玉ねぎはフードプロセッサーで細かいみじん切りにする。茄子は1.5cm程度の輪切りにする。パプリカ、オクラは一口大に切る。 | |
鍋にサラダ油、玉葱、エビの殻を入れ炒める。エビの殻の色が変わったら水、そうめんつゆ、牛乳を加えて、カレールーの表示通り煮る。 | |
エビの殻を取り出した後、カレールーを溶かし入れ、玉葱だけのカレーを作る。 | |
フライパンにサラダ油を引いて、茄子・パプリカ・オクラを炒め、最後にエビを軽く炒める。 | |
④に③のルーを入れてざっくり混ぜる。 |